카페인의 모든 것, 한눈에 정리!
"카페인은 우리의 일상을 지배하고 있다!"아침에 눈을 뜨자마자 찾게 되는 커피 한 잔, 오후의 나른함을 깨우는 에너지 드링크, 몸에 좋다고 마시는 녹차까지… 우리는 알게 모르게 카페인과 함께 살아가고 있습니다. 하지만, 과연 우리는 카페인을 얼마나 알고, 건강하게 섭취하고 있을까요? 이번 글에서는 카페인 하루 권장량과 건강하게 즐기는 방법, 카페인 중독 자가진단 체크리스트, 커피를 마시기 좋은 시간, 커피 종류별 카페인 함량, 카페인이 많은 커피와 음식, 카페인이 없는 대체 음료까지! 카페인에 대한 모든 정보를 한눈에 볼 수 있도록 준비했습니다. 카페인에 대한 모든 궁금증, 지금부터 하나씩 풀어볼까요? ☕" 내가 혹시 카페인 중독일까? "☕ 카페인중독 자가진단 체크 ☕ "카페인이 가장 많은 커피..
2025. 2. 2.
